-6ada639780fd1-1792714114.jpg)
রাতে বিছানায় যাওয়ার পরও অনেকের সহজে ঘুম আসে না। দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ ও নানা কারণে অনিদ্রার সমস্যা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তি ব্যাহত হয়। তাই সুস্থ জীবনযাপনের পাশাপাশি মানসিক প্রশান্তির জন্য আল্লাহর স্মরণ ও দোয়ার প্রতি মনোযোগী হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
পবিত্র কোরআনে আল্লাহ তাআলা বলেন, ‘আর আমি তোমাদের নিদ্রাকে করেছি বিশ্রাম।’ (সুরা নাবা: ৯)